治療院の内容など


by nakayamaryu
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挙げて下ろす

剣を挙げて下ろす動作の中に、治療での体内操作がふんだんに織り込まれていると感じた。
その中でも最近、最も興味をもっているのが剣の手の内ということだ。無形の位で剣を肚で持ち、そこから手の内を決め、ゆっくり挙げていくと手の中でバランスが刻々と変化していく。そこで弛みをとりながら自分の身体も最大限弛みをとって、横隔膜を浮かし、鎖骨を緩めて、肚に落ちてきて、またゆっくり下ろしていく。下ろしていく中での手の内の変化に、またず~っとつけていく。ポイントを変えれば他の練習にもなる。

という、何を言っているかわからないようなことをやりながら、接点のとり方を練習していると色々な気づきがあった。でも、大切なのは何をするにも落ち着いた心と精神集中力だという説が今一番お気に入りだ。


   「今日の嬉しかったこと」
 ・今日も良いスタートがきれた
 ・上の文章を一年後に読んだとき自分がどう感じているか楽しみだ
 ・朝の一杯の水が美味かった
 ・今日も本気で生きようとしている
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by nakayamaryu | 2010-08-26 07:25 | 日々の感じ