治療院の内容など


by nakayamaryu
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落ち着き

 脱力するためには、自分の心と呼吸を落ち着いた状態に保つことが前提にあることが治療をしていて分かった。ここをクリアーするための仮説としては、今のところ自分の心身創りしか思い浮かばないので現時点から徹底的に行動していくとする。

   「今日の嬉しかったこと」
 ・お土産と、お花を頂戴した
 ・決心し行動する
 ・ちょっとした気づきがあった
 ・なんしかやってみて考えろ。と自分に言ってやった
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by nakayamaryu | 2011-01-14 21:06 | 日々の感じ