治療院の内容など


by nakayamaryu
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ラッキー

 昨日は自分の身体の丹田の玉を丁寧に動かすという意識を持ってみました。他に意識していたポイントは、膻中-薄筋-足底でした。実は膻中への意識が薄く、みぞおち辺りに意識があったことに気づき正直びっくりしました。自分の盲点の一つでした。膻中への意識が出たことで頚が楽になり視界が一つ高くなりました。ラッキー!

あとは、中のほうの小さな動きだけでセンタリング呼吸法をするという条件でセンタリングをやってみています。これをやっていて上記の盲点の一つに気づきました。ラッキー!

 今日もはりきって参ります。


   「今日の嬉しかったこと」
 ・昨日、お土産を頂戴した
 ・昨日も夜、涼しく気持ちよく寝れた
 ・お花を涼しげだと褒めて頂いた
 ・朝、りんごジュースをくいっと飲んだ
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by nakayamaryu | 2011-07-21 08:55 | 日々の感じ