治療院の内容など


by nakayamaryu
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成果

 膝の状態をチェックするべく、さっきちょっくら走ってきました。結果、痛みは完全に解消していました。少し足首にだるみが残るものの成果はバッチリです(^0^)気分爽快で~す。

 (行ったこと)
・ストレッチ
・センタリング呼吸法
・使い方を変えてみた

 (得られたこと)
・痛みが解消した
・体験から学べた
・日常動作の変化の重要性を学んだ
・足首から下の部位の身体に及ぼす影響

 これらを治療に活かしていきます。

   「今日の嬉しかったこと」
 ・気になっていたことが出来た
 ・ホトトギスを褒めて頂いた
 ・走っても痛みが出なかった
 ・力を入れたいことが出来た
 ・夜が涼しくて良い
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by nakayamaryu | 2011-09-29 22:34 | 日々の感じ