治療院の内容など


by nakayamaryu
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呼吸を感じる

 先週の土曜日は稽古に行ってきました。そこで感じた事を書いてみます。

・呼吸と緩みをとることと、浮かしてズラす
・自分の体内の緩みをとる
・体幹から動く

 ということを感じました。自分の身体への呼吸の入り方、何処まで入っているかなど道具などを使うことによって感じていくことは非常に面白いと感じました。前提条件を色々変えて呼吸法などを行うことにより自分の癖に気づきやすいので色々やってみたいと思います。

   「今日の嬉しかったこと」
 ・土曜日、友人と友人の兄さんと楽しく飲んだ
 ・日曜日は、久しぶりの友人2人と会合した
 ・昨日の夜、友人が家に来てくれた
 ・お花を頂戴した
 ・なんしか行動
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by nakayamaryu | 2011-10-04 23:08 | 稽古と治療