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治療院の内容など


by nakayamaryu
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呼吸日記

 会陰を締めるということを、すっかり忘れておりました。会陰を丁寧に締めることで骨盤が締まり浮きができ、呼吸しやすかったです。

 あと、膝をフレキシブルに使うために薄筋を使い骨盤を締めるんだなぁ~とも思いました(^^)
by nakayamaryu | 2012-06-02 07:40 | 呼吸日記