治療院の内容など


by nakayamaryu
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

基本

 今日は、いつものように稽古に行ってきました。そこで感じたことを書いてみます。

 (感じたこと)
・ソ径部と股関節の後ろのところと仙腸関節
→薄筋をきかせて膝をゆるめてソ径部と仙腸関節で体幹の引きと攻めを意識する。この時、丹田の玉で動く。

・二つの玉
→チーンときて1つは残ってチーンといく。何かにつけて動作をする際、意識する。

・どこでどうゆう風にゆるみをとっていくか(引きと攻め)
→前後・上下・左右・ラセン

・丹田を使うにあったて骨盤の三点のバランスが大切
→じっくり稽古していく

・骨盤時計とセンタリング足上げ
→中の方を意識してやっていく

 ということを感じました。きっちりと創っていきます(^^)
[PR]
by nakayamaryu | 2012-10-20 21:54 | 稽古と治療