治療院の内容など


by nakayamaryu
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背後の意識

年末から今日まで、興味を持っていることは大きく分けて2つあります。

①骨盤時計と肩甲骨時計のバランス―頚のが乗っかる感覚―軸
仰臥位でのセンタリング呼吸・骨盤時計をやっている時に肩甲骨でバランスをとっていることを感じ興味が湧きました。

②腰を入れる(腰椎5番)というのと腰を反らせて緊張させることの違い
腰の脱力と丹田の充実にも興味が湧いています。
日常の瞬間・瞬間に腰と頚の状態へ意識を向け、どこで楽に動けるか検証してみてます。

基本中の基本である骨盤時計がいかに大切か痛感しているところであります。
明日の稽古も宜しくお願い致します(^^)
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by nakayamaryu | 2015-01-16 08:40 | 日々の感じ