弛み

　手の内で弛みをとり、薄筋と軸で弛みをとり、横隔膜の浮きで弛みをとる。手で押し込んだりなんだかんだするのではなく、体内操作と呼吸のみで弛みをとる。ということを感じた。後、もっと自分の治療に自分の中で理論をつけてみようと思っている。そうすることで、整理ができ自分の観えていない部分が観えそうな気がする。

　　　「昨日、今日の嬉しかったこと」
　・昨日も新年会があったが、自分をコントロールし早い時間に帰宅し寝た
　・その新年会も楽しかった
　・今日、嬉しいお言葉を頂いた
　・一年の始まりとして良いスタートがきれた（＾＾）